Pengedar Shaklee Sg Buloh

Alhamdulillah..
Dah seminggu kita berpuasa kan. Hari ni dah pun memasuki hari ke 8 untuk kita.

Jom baca doa ni.

Doa hari ke 8 Ramadhan...

"Ya Allah, berilah aku rezeki berupa kasih sayang kepada anak-anak yatim, pemberi makanan, penyebar salam dan bergaul dengan mulia, dengan kemuliaan Mu tempat berlindung orang yang berharap."

Mudah2an, hari ini kita berpuasa dengan lebih baik lagi dari hari semalam.

Syukur, Allah masih panjangkan dan pinjam nyawa untuk beramal di muka bumi ini..

Semoga kita jadi hambanya yang beriman.

Perbanyakkan sedekah..
Jangan berkira2 untuk sedekah..
Buat lah dengan seikhlasnya..
Mudah2an Allah menerima amalan kita ni.

Wasalam..

Pengedar Shaklee Anda
Chugie a.k.a Suzie Maswar
FB: Eizmierah Mumnbabyshop
Page: Eizmierah MNB Healthy Shop
Contact: 012.381.4786

Tips Berpuasa Ketika Hamil..

Assalamualaikum..
Alhamdulillah, hari ni hari ke-6 saya berpuasa dalam ramadhan kali ni. Syukur, saya masih di beri peluang untuk menikmati ramadhan, walaupun sedang hamil masuk minggu ke-38.

Setakat hari ni, saya,masih lakukan rutin harian seperti ramadhan yang lepas. Rasa macam tengah tak sarat je ni haaa..

Kerja rumah, jaga anak, ber biznes dan aktiviti masak memasak untuk juadah berbuka dan bersahur masih lagi kuat untuk saya buat setakat ni.

Syukur..semua dengan izin Allah atas doa yg sy minta setiap hari supaya dapat menikmati puasa dengan mudah.
Selain tu, ada juga tips lain tau.. nak tahu??

Ini antara tips yang saya buat ketika berpuasa ni.

1. Saya akan tidur awal. Biasanya paling lewat pun pada jam 11.00 malam.
Sebelum tidur, saya pastikan dah minum air secukupnya dan semestinya saya minum bancuhan Performance Drinks shaklee yg dah siap di bancuh dan saya banyakkan minum air kosong.
Kemudian, saya akan ambil 4biji Ostematrix shaklee (pil kalsium) untuk berikan tidur yang lena dan boleh bangun dengan mudah untuk bersahur.
Selain tu, DOA memang tak tinggal.. saya doa mohon bangun awal untuk buat solat sunat dan kemudian uruskan urusan bersahur. Alhamdulillah, untuk 6 hari ni memang menjadi. Dengan izin Allah..

2. Bersahur.
Saya akan bersahur dengan nasi. Ni memang wajib. Kalau tidak, rasa tak puas. Lagipun saya sedang hamil kn.. jadi, memang kena ambil nasi walaupun sedikit. Sebelum makan tu, saya minum dulu ESP Shaklee.. samada mix dengan susu atau dengan air kosong je. So far  memang esp beri saya tenaga berpanjangan ketika berpuasa.. sangat berbeza kalau tak ambil ESP ketika bersahur, yang mana akan buat badan lesu dan mengantuk.  Selepas sahur, saya tak terus tidur, jadi sementara tunggu subuh, saya akan mengaji atau zikir dulu.. ni part yang paling bagus sebenarnya.. sebab kita baru lepas bersahur kan, jadi perut tengah penuh dan mata rasa nak tidur je. Jadi, elakkan tidur. Selesaikan solat subuh dulu..

3. Siang hari, tugasan rumah saya buat seperti biasa. Cuci baju dan kemas rumah. Kemudian siap sedia untuk beri anak makan. Lepas tu baru saya mengadap biznes..
Saya cuba elakkan tidur waktu siang, sebab nanti akan buat badan lagi penat dan lesu..
Cuba rehat je, tapi tak perlu tidur..

4. Berbuka.
Saya akan berbuka dengan kurma atau air manis sejuk dahulu.. ni memang wajib. Sebab makanan manis memang membantu beri tenaga pada tubuh. Salah satu minuman kegemaran saya, performance drinks. Menu wajib saya ketika berbuka dah tentulah nasi.. memang sy kena mkn nasi. Kalau tak, badan akan rasa menggeletar je. Hihih..
Lepas makan, saya akn ambil vitalea shaklee dan vit c shaklee. Ni untuk berikan kesihatan yg complete pada tubuh saya dan untuk jana tenaga yg hilang ketika berpuasa tu.

Simple kan tips saya..
Moga dapat beri manfaat buat yang membaca..

Sekiranya sahabat semua nak dapatkan suppliment shaklee, boleh lah hubungi saya..

Sekian dulu, sharing tips berpuasa ketika hamil untuk anda..


Chugie a.k.a Suzie
Pengedar Shaklee anda
012.3814786
Eizmierah MNB Healthy Shop

Info Lanjut berkenaan Performance Drinks ni boleh klik SINI ye..

Untuk pembelian, boleh rujuk atau hubungi saya di:
Eizmierah MNB Healthy Shop
atau
Whatsapp ke 012.3814786

Harga terbaik sepanjang Ramadhan ini!!

Sekian, sharing menu mudah dan cepat dari saya
Pengedar Shaklee Anda
Chugie a.k.a Suzie
012.3814786

Alhamdulillah..

Selesai sudah 1hari berpuasa dalam ramadhan pertama tahun 2014.

sememangnya satu keadaan luar biasa untuk hari pertama mak yong yg sedang sarat hamil ni menikmati puasa tahun ni..

Mula2 tu agak risau juga kalau tak dapat tahan diri berpuasa hari ni. Tapi, Allah maha besar, Dia izinkan hambanya ni untuk merasai lagi puasa dlm bulan ramadhan.

Syukur alhamdulillah.. dengan berbekal kan sahur, Esp shaklee, vitalea, nasi goreng, kurma dan 2gelas air kosong, saya mampu bertahan hingga berbuka.

Cuaca hari ni memang panas. Dengan aktiviti Siang kami yg agak rancak iaitu memborong kurma dan agihkan ke masjid dan surau, aktiviti masak juadah berbuka dengan family.. alhamdulillah, semunya berjalan dgn baik.

Semuanya berkat mind set yg positif, suppliment serta doa yang sepenuh hati untuk berpuasa dengan lancarnya hari ni.
Moga esok dan hari2 seterusnya, saya dapat berpuasa dengan jayanya..

Mahu beradu dulu..
Moga dapat bangun awal lagi pagi ni untuk buat solat sunat sebelum sediakan juadah bersahur..

Selamat malam semua..

Chugie a.k.a suzie
Pengedar Shaklee  anda
012.3814786

Assalamualaikum..

Berpuasa bagi ibu yang sedang menyusukan anak dan giat mengepam, memang akan buat si ibu tu rasa mudah penat dan lapar..betul tak?

nah, sedikit tips dari saya si ibu hamil yang dahulunya pernah menyusukan anak kedua ketika berpuasa...😊

Antara rutin yang saya buat ketika masih bekerja dahulu,

1. Memandang kan ibu hamil memang akan rasa lapar setelah mengepam susu, jadi waktu mengepam di bulan ramadhan ketika bekerja, akan saya kurang kan. Jika biasanya saya mengepam 3-4 kali dalam waktu bekerja dari jam 8.30 - 5ptg, iaitu pd pukul 10pg, 1tgh ari, 4ptg.. jadi ketika berpuasa, saya hanya lakukan 2kali sesi mengepam sahaja. Iaitu pada jam 12.30 tghari dan 4ptg.

Biasanya, ketika jam 12.30 tgh ari ni, breast akn sgt penuh dgn susu sbb saya dah hold sesi mengepam dari jam 8pg hingga 12.30tgh hari. Jadi, saya gunakan peluang ni untuk mengepam hingga kedua2 belah breast lembik. Biasanya saya akan gunakan teknik mendapatkan LDR supaya sesi pam tu akan berjalan dengan lancar dan hasil yg di perolehi memang banyak. Biasanya,sy akan dapat hasil susu lebih dari 8oz time ni.

begitu juga bila pam pada jam 4ptg, saya lakukan cara yang sama supaya hasil yg di perolehi banyak.

Jadi, sesi pam di pejabat akn dapat dalam 16-20oz..

2. Saya pengamal suppliment, jadi.. memang set Breastfeeding milkbooster shaklee saya wajibkan ambil.
Saya tekan kan pengambilan ESP dan Alfalfa 3biji ketika bersahur.
Ketika berbuka, saya akan ambil Performance drinks supaya rasa haus dan kekurangan air dalam badan setelah penat berpuasa tu di cover semula.. kemudian, saya makan Alfalfa 3biji lagi selepas berbuka, 1biji vitalea selepas itu dan 4biji Ostematrix sebelum masuk tidur.

3. Pengambilan air kosong 3L memang wajib..
Cara saya, pastikan lepas berbuka, kita minum air kerap. Tapi jgn lah sampai seminit sekali.. buat anggaran. Biasanya dlm cuaca yang panas ni, lagi lah kita akn rasa cepat haus kan?
Sediakan sebotol air yg mudah di capai untuk kita minum
Bukan minum sebotol sekali teguk ye. Tapi minum sikit2 dengan kerap. Kita ada banyak juga waktu untuk minum dari waktu berbuka hingga tidur. Begitu juga ketika bersahur..

Jangan khuatir, berpuasa tidak akan mengeringkan kandungan air dlm badan kita ya..😘

Selain dari itu, saya amalkan juga makan kurma ketika berbuka dan bersahur. Minima 3biji kurma setiap kali mkn tu.
Jangan lupa untuk berselawat dan berdoa semoga puasa kita tu lancar dan dapat bertahan hingga waktu berbuka..
Mind set juga penting, jika kita nekad untuk buat sesuatu, set lah dalam minda yang kita mampu untuk buat.
Pokok pangkalnya diri kita sendiri.. betul tak?😁😁

sekian dulu tips ringkas dari saya yang dapat di kongsikan.. kalau ada lagi tips lain, saya akan cerita lagi ye..

Selamat berpuasa..
Chugie a.k.a Suzie
Pengedar Shaklee anda..
012.3814786