Pengedar Shaklee Sg Buloh

Assalamualaikum..

Dah tengah malam baru dapat peluang update blog.

Ok, misi perut kempis buat ibu2 yang lepas bersalin. Bagaimana nak kempiskan perut anda tu dengan cepat?

Ini tips paling mudah boleh anda amalkan.

1. Menyusukan anak.
Mudah kan? It is a nature situation. Tak perlu susah payah. Hanya susukan bayi anda secara berterusan, dah pastinya perut undercontrol. Saya dah cuba ye.  Memang menjadi.. terrrbaik. Menyusukan anak ni bantu burn kalori dari dalam tau..
Untungnya ibu yang menyusukan anak ni..kan??

2. Berbengkung.
Bagi yang bersalin secara normal, usai je bersalin,anda dah boleh terus berbengkung. Sapu minyak panas dan bengkung lah perut anda hingga ke pinggul. Saya guna bengkung zip zap tu je. Mudah dan rasa selesa sangat. Harga pun murah.
Berbengkung juga bantu menyokong kekenduran perut kita. Bagi ibu yang bersalin secara cezer, boleh berbngkung selepas luka sembuh atau lepas 3minggu bersalin. Pastikan luka dah kering ye

3. Jaga makan.
Makan lah berpada2,dan seadanya. Jangan makan ikut hawa nafsu dan geram balas dendam ya.. pastikan pilihan makanan juga adalah yang seimbang.

4. Bersenam
Amalkan gaya hidup sihat dengan senaman ringan. Berjalan, jogging, seat up antara senaman ringan yg boleh di praktikan. Mudah dan boleh di lakukan di rumah.

5. Detoks
Haaa ni paling mudah rasanya. Detoks..
Amalkan pengambilan vitamin detoks seperti alfalfa atau herblax dari shaklee..
Alfalfa bantu boost up susu. Herblax bantu kempiskan perut dengan cepat dan melancarkan pembuangan..

Mudah je nak kempiskan perut ni.. yang penting, USAHA..KONSISTEN..DISIPLIN.
Ianya,semudah ABC..kan???

Berminat nak dapatkan Herblax dan Alfalfa?
Hubungi saya.

Sharing is loving
Suzianti Maswar
SID pilihan ramai
012.3814786

Assalamualaikum..

Berat badan ketika hamil yang naik mendadak memang boleh mencalar ke emosian diri. lebih2 lagi bila doctor atau nurse marah kita kan?
Kena Marah tu ok lagi.. yang tak tahan tu, penyakit pun mudah melekat pada kita tau.

Anda nak ke ketika hamil, di hinggap penyakit2 kronik seperti;
Kencing manis
Darah Tinggi
Lahirkan baby yang BESAR??

Kenaikan berat yang mendadak ketika hamil memang tidak baik buat tubuh anda dan anak yang di kandung tu. Tapi... jangan pula anda BERDIET!!
Ini akan menambahkan lagi kecelakaan pada diri anda..

Antara cara semulajadi yang boleh saya sarankan adalah;
1. Makan lah makanan yang sihat dan mengikut daripada kumpulan makanan berikut:
 ---> Roti, pasta, kentang, nasi dan bijirin. pastikan makanan berkanji ini memenuhi satu pertiga daripada apa yang anda makan setiap hari ye..

----> Buah-buahan dan sayuran pun sangat penting. sekurang2nya lima hidangan setiap hari. ini juga harus memenuhi satu pertiga dr apa yg kita makan setiap hari.

----> Protein spt daging, ikan, telur, kekacang (soya)

----> Produk tenusu spt susu, yogurt dan keju. Cari lah yang rendah lemak!


Cara lainnya, Sila lah ambil Cinch Shake Shaklee ni..

Supplimen ini membantu ibu hamil untuk control berat yang naik secara mendadak ketika hamil.

FAKTA Nutrisi --->> Cinch Shake Mix Membekalkan;
310mg Potassium
6g Fiber
16g Protein
35% Vitamin C
35% Calcium

Kandungan index glisemiks pun rendah iaitu sebanyak 22, jadi ia dapat membekalkan tenaga serta mengekalkan paras gula di dalam badan.

Jadi apa tunggu lagi? jom, cuba dapatkan dan amalkan pengambilan Cinch Shake sekarang!!

say No! kepada BERAT BERLEBIHAN!!


Hubungi saya di 012.3814786 untuk maklumat lanjut atau boleh PM ke FB saya di: Eizmierah Mumnbabyshop


Sharing ikhlas dari,
Chugie a.k.a Suzianti Maswar
SID anda..

TIPS KESIHATAN
===============



Saya yakin, para sahabat Blog ni memang kaya ilmu vitamin. Sbb semuanya mudah sgt dah nk cari, google je. Jadi, mesti semua pun dh tahu Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesihatan ni betul?

**bagi yg tidak tahu, nah..saya kongsikan.**

Minyak ikan laut dalam mengandung asid lemak Omega-3 yang terdiri dari EPA dan DHA, ia-itu asid lemak yang sangat diperlukan tubuh kita.

Jenis2 ikan:- mackerel, kod, salmon, kerapu, jerung, sardin dan ikan todak.

peningkatan kes sakit jantung, hipertensi, darah tinggi, obesiti, kencing manis, penuaan dan kanser jenis tertentu adalah disebabkan pengambilan Omega-3 dan Omega-6 yang tidak seimbang.
👆INI, SAINTIS & DOKTOR YG CAKAP👆

EPA dan DHA, juga dapat membantu dalam pencegahan aterosklerosis, SERANGAN JANTUNG, kemurungan dan beberapa jenis KANSER. Permakanan tambahan minyak ikan juga telah terbukti berguna untuk merawat artritis reumatoid, kencing manis, penyakit Raynaud dan kolitis ulseratif.

Cara mudah yg saya amalkan utk dapat minyak ikan yg berkualiti, hanya telan 1-3biji Omega Guard Shaklee sehari.

Saya yakin, sahabat blog semua telah ambil langkah bijak untuk jaga kesihatan tubuh betul?
Bagi yang belum, cepat mulakan langkah bijak anda!!

SID anda..
Chugie a.k.a Suzianti Maswar
Hubungi: 012.3814786

Assalamualaikum..

Part #2, kisah saya.. post ni kesinambungan dari part #1 INI KISAH SAYA ni ye.. dah lama cuba curi2 masa yang ada untuk coret sambungan kisah saya ni. Malam ni baru lah di beri kesempatan oleh Allah.

Mlm ni hujan plak tu.. memang feel best untuk bercerita hihi. Jangan hujan udah ler..

Okies, moh kita cerita

Saya ni, datang dari keluarga yang agak susah dan biasa2 je.. tak kaya dan tak miskin.. cukup untuk kami sekeluarga rasa keperluan yg patut ada. Nak kata kami susah sangat lebih dr org lain tu, tak lah. cuma kami dah pernah rasai kesusahan tu. Bukan susah sikit tau.. tapi banyak juga lh bg saya.
Kami adik beradik lebih rapat dengan Arwah mak, boleh kata semuanya arwah yang tanggung. Arwah mak meniaga sayur kg yang di cari di sekitar kampung ni dan di ladang2 getah dan kelapa sawit untuk di jual di pasar chow kit. jadi, Kami adik beradik memang dah biasa dgn hidup mcm ni. Bantu mak Cari sayur, sediakan brg jualan dan meniaga di chow kit tu memang dah sebati dgn kami sekeluarga. Jadi, mungkin sebab ni kot yang buat saya kuat dan minat nak terus bakat berniaga tu.

Start saya sekolah rendah, saya dah rasa jadi peniaga. Sampai lah sekarang saya juga masih seorang peniaga. Semangat dari arwah mak tu melekat kat jiwa saya ni. Bagi saya,mak bukan calang2 wanita. Bukan calang2 ibu. Kudrat dia, jiwa dia, semangat dia, sangat besar.. walaupun banyak sangat dugaan yang dia dah tempuh, dia tetap kuat. Saya pegang kekuatan yg ada pada mak dan semat dalam diri saya..

Dan di sebabkan keadaan susah yang pernah sy dan keluarga rasa tu lah, semangat yang luar biasa untuk keluar dari keadaan kami dulu jadi semakin kuat.

Habis je SPM, saya dah kena kerja sebab nak bantu kurang kan beban arwah mak untuk bayar yuran adik2, walaupun masa tu saya dapat tawaran ke Politeknik, saya terpaksa tolak sebab tak nak susahkan mak keluar banyak duit biaya saya belajar. Jadi, saya ambil keputusan untuk kerja. Masa tu saya dapat kerja di pengedar kereta perodua sebagai kerani dengan gaji permulaan rm600, time tu tahun 1999. Bayangkan, dengan gaji rm600 je, kalau ikut kan memang sangat2 sikit tu.. tapi nak buat macam mana, saya terpaksa kerja. Walaupun dah kerja, plan dan target saya untuk sambung belajar tetap kuat. Lebih2 lagi tengok kawan2 saya semua masuk 'U'..lagi lah rasa cemburu kan..

Beberapa bulan kerja, saya dapat sambung belajar di uitm shah alam secara PJJ. Alhamdulillah, dalam saya kena bekerja, rezeki saya untuk belajar tetap murah.. walaupun kena simpan duit sikit2 tiap bulan, tapi saya tetap dapat habiskan diploma saya dengan hasil bekerja tu.

Perodua tu lah kerja pertama saya dan paling lama. Saya kerja kat situ selama 13tahun. Memang dah jd otai pun hihi..
Alhamdulillah, dari gaji rm600, tahun terakhir saya kerja tu, gaji saya cecah rm2000.. pada setengah org, memang tak banyak. Sebab 13tahun kerja kn.. tp bagi saya, alhamdulillah.. dengan rezeki tu lah saya dapat diploma, saya dapat beli kereta, saya dapat kumpul duit kenduri kahwin, dapat bantu keluarga. Mungkin sebab berkat kot kan.. kita gunakan rezeki yg kita dapat tu untuk tujuan kebaikan, maka Allah pun cukup kan semuanya dengan kebaikan..

Kalau di ingat2 balik, macam tak percaya pun ada.. starting gaji saya hanya rm600, setahun naik rm50 je. Cuma bila saya dh ada diploma tu,baru bos naik kan gaji saya lebih skit sebab takut saya berenti hihi..

Syukur..
Bila kita beri kebaikan pada orang,
Balasanya bukan dari orang tu, tapi dari Allah..

Ok, saya sambung kisah saya di entry akn datang ye..

Slmt malam...

-Chugie-